May 15th, 2025

Explorar Emoções e Aprender a Regulá-las: Uma Manhã de Partilha com Futuros Psicólogos

A manhã de ontem foi marcada por partilhas valiosas no CACI do Estabelecimento de Santa Comba Dão, que recebeu com entusiasmo quatro alunos do curso de Psicologia do Instituto Piaget de Viseu. A visita aconteceu no âmbito da disciplina de Psicologia Comunitária e proporcionou uma sessão interativa e educativa sobre o universo das emoções.
Durante a atividade, os clientes ficaram a conhecer melhor o que são as emoções, os diferentes tipos existentes e, sobretudo, como podemos aprender a regulá-las. Através de técnicas práticas e estratégias de autocontrolo, os participantes exploraram formas de lidar com os sentimentos do dia a dia de forma mais consciente e positiva. Um verdadeiro exercício de autoconhecimento e empatia!
Foi, sem dúvida, uma manhã muito enriquecedora para todos os envolvidos — repleta de aprendizagens, interação e crescimento pessoal.