Formação Profissional celebra saúde mental, alimentação saudável e a diversão do Halloween

O mês de outubro foi marcado por atividades que alertaram para a importância da adoção de práticas que promovem o bem-estar e a saúde: o Dia Mundial da Saúde Mental, o Dia da Mundial da Alimentação e o  Dia do Halloween. Apesar de parecerem comemorações diferentes, estão interligadas, dado que destacam a importância do cuidado com o corpo, a mente e o convívio social.
O Dia da Saúde Mental, comemorado no dia 10, teve como objetivo chamar a atenção para a importância de cuidar da saúde mental. Foi um momento de consciencialização sobre questões como stress, ansiedade e o impacto das emoções na saúde, através de ação de sensibilização, visualização de um filme e dinâmica de grupo, alusivo ao tema.
Já o Dia da Alimentação, celebrado no dia 16, pretendeu alertar para a importância da nutrição na saúde. A escolha de alimentos saudáveis, nutritivos e equilibrados é fundamental para uma boa saúde física e mental. Foram trabalhados, num workshop, temas como alimentação saudável, sustentável e segurança alimentar, seguido de um almoço saudável.
O Halloween, festejado no dia 31, promoveu a socialização, diversão e criatividade, com fantasias, jogos e atividades em grupo.
Celebrar esses dias com diversas atividades, foi uma oportunidade para refletirmos sobre os nossos hábitos, valorizar o que nos faz bem, fortalecer relações interpessoais e promover uma vida mais equilibrada e saudável.